Що робити, коли нічого не можеш робити❓

Через війну багато українців відчувають втому та виснаження. Здається, що тіло втрачає зв’язок із розумом, стає важко зосередитись, відновити рівновагу та контроль над емоціями.

Ці відчуття можна здолати, як саме — дізнайтесь у відео, створене у рамках проєкту «Подбати про себе».

Це психологічно-анімаційний проєкт, створений командою « Твій сімейний лікар » у партнерстві з Проект USAID HealthLink та режисеркою Анастасією Фалілеєвою.

В коротких відео психологи зрозуміло говорять про проблеми та стани, які зараз проживають українці. У відео нижче психотерапевт Tatiana Vegera радить прості вправи, що за кілька хвилин допоможуть прийти в себе.

https://www.youtube.com/watch?v=jM5K61d2U5o