Вітамін D називають “вітаміном сонця”, оскільки організм синтезує його у шкірі під дією сонячного світла. Він допомагає організму засвоювати кальцій і фосфати, які надходять в організм з їжею.

Ці мінерали важливі для росту та розвитку кісток, зубів, нервової системи, зміцнення імунітету та попередження рахіту у немовлят – стану, який викликає послаблення та деформацію кісток.
Але якщо влітку і так багато сонця, чи потрібно дитині додатково давати вітамін D? Відповідає Ірина Волошина, доктор медичних наук, професорка кафедри сімейної медицини.