Дітям необхідно багато рухатися, адже їхнє тіло саме формується та розвивається.

За нормами Всесвітньої організації охорони здоров’я діти:
?1-2 років мають рухатися не менше 180 хв на день
?3-4 років – не менше 180 хв на день, з яких не менше 60 хв мають бути активні фізичні вправи та заняття
?5-17 років мають присвятити інтенсивної фізичної активності мінімум 60 хв на день
ВООЗ також рекомендує не залишатися в сидячому положенні довше ніж година.
?Зібрали для вас корисні поради та ресурси для того, щоб уберегти дитину від гіподинамії під час навчання онлайн або довготривалого вимушеного перебування в приміщеннях.