У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олена Зеленська експерти телеграм-каналу «Подбай про себе» https://t.me/PodbayProSebe продовжують надавати поради для підтримки психологічного здоров’я.

Сьогодні вони радять не дізнаватися в засмученої людини, чому вона пригнічена.
Здебільшого люди помилково вважають, що пригнічений стан завжди «від чогось», що засмученість — це реакція на якісь обставини. Правда у тому, що пригнічення, гніт чи навіть депресія — це «непроханий гість», який з’являється без попередження. Так, життєві обставини можуть стати каталізатором, особливо психологічна травма, однак здебільшого людина й сама не зможе пояснити, чому вона у такому стані.
Навіть якщо людина перебуває в депресії через якусь подію у житті, не можна питати причин такого стану, бо виходить, ніби ви натякаєте, що співрозмовник настільки дурний/слабкий, що дозволив емоціям себе перемогти. Однак насправді це не означає, що він слабкий чи не впорався.
Людині у стані пригнічення потрібна дружня підтримка, а часом і допомога фахівця.
#ПсихологічнаДопомога