Як допомогти дитині впоратися з тривогою і налагодити її моральний стан?

?Тривожність – стан, який в умовах сьогодення крокує поряд майже з кожним. Особливої уваги і турботи в цих обставинах потребують дітки.
Та як допомогти дитині впоратися з тривогою і налагодити її моральний стан? Вам допоможуть поради від експертів ЮНІСЕФ ?
? Обіймайте і приймайте обійми.
? Забезпечте щоденну стабільність дотриманням режиму дня, традицій, ритуалів. Усі зміни обговорюйте заздалегідь.
? Навчіть дитину за допомогою шумних видихів позбавлятися напруги. Допоможіть уявити, ніби так вона виштовхує її з тіла.
? Доберіть і виконуйте разом вправи на розслаблення.
? Зробіть дозвілля корисним: гуляйте на свіжому повітрі, майте регулярні фізичні навантаження, організуйте творчу діяльність.
? Довіряйте дитині. Зважайте на її думки. Приймайте поради.
? Пояснюйте, на що вона може впливати, а що вирішують лише дорослі.
? Про те, що ви поруч, можна говорити без обмежень.
? Спілкуйтеся постійно. Обговорюйте все, що робитимете разом і окремо. Оцінюйте день, що минув. Діліться почуттями.
? Плануйте наступний день і майбутнє. Завершуйте розмови оптимістично.

За матеріалами:https://cutt.ly/bN8PUgh