Новини

Рух — це можливості

Автор Anna · 09.11.2026

Рух — це можливості

Бути активним, почуватися добре, мати сили на життя — цього хоче кожна людина. І це має бути доступно всім: незалежно від віку, статі, стану здоров’я чи життєвих обставин.

Саме тому ми говоримо про рухову активність, здорове харчування, доброзичливе спілкування та спорт як про частину щоденної турботи про себе й одне одного.

Ми підготували прості й корисні інформаційні матеріали, які можна використовувати в громадах, закладах, на заходах або просто для себе.

Тут ми зібрали:

-поради про рухову активність для людей різного віку та фізичних можливостей;

-міфи та цікаві факти про фізичну активність, сон та енергію;

-види спорту, що підтримують і додають роки життя.

Використовуйте, поширюйте, долучайтеся.

Безбар’єрність починається з поваги, підтримки та можливості рухатися у своєму темпі.

Інформаційна кампанія створена в межах реалізації Національної стратегії зі створення безбар’єрного простору в Україні до 2030 року.

Інформаційний плакат українською мовою про важливість сну. У верхній частині — логотипи державних програм і гасло «Не виспався — і вже все дратує? Це не ти. Це твій мозок без сну». Нижче чотири блоки з ілюстраціями та поясненнями про роль сну для мозку й емоцій.

Плакат Міністерства молоді та спорту України про значення сну для психічного здоров’я.

Інформаційний плакат українською мовою про користь ходьби. У верхній частині — логотипи Міністерства молоді та спорту України, Агентства масових видів спорту та програми «Активні парки». Головний заголовок: «Міф про 10 000 кроків — розвінчуємо разом!». Нижче чотири блоки з фотографіями та текстами про користь ходьби, її інтеграцію в розклад і походження міфу про 10 тисяч кроків.

Плакат про користь пішої ходьби та розвінчання міфу про 10 000 кроків

Інформаційний плакат українською мовою про каву та її вплив на мозок. У верхній частині — логотипи Міністерства молоді та спорту України, Агентства масових видів спорту та програми «Активні парки». Головний заголовок: «Кава — не енергія. Це обманка для мозку». Нижче чотири блоки з фотографіями та поясненнями про дію кофеїну, його небезпеку, альтернативи та справжнє джерело енергії.

Плакат про вплив кави на мозок та здоров’я.

Інфографіка українською мовою про чотири види спорту, які можуть додати років життя. У верхній частині — логотипи Міністерства молоді та спорту України, Агентства масових видів спорту та програми «Активні парки». Заголовок: «4 види спорту, які можуть додати років життя». Нижче чотири блоки з фотографіями та поясненнями про теніс, бадмінтон, футбол і велоспорт.

Інформаційний плакат про користь спорту для тривалості життя.

Інформаційний плакат українською мовою про фізичну активність на різних етапах життя. У верхній частині — логотипи Міністерства молоді та спорту України, Агентства масових видів спорту та програми «Активні парки». Заголовок: «Фізична активність в різні етапи життя». Нижче п’ять блоків із фотографіями та рекомендаціями для дітей, підлітків, молоді, дорослих і літніх людей.

Плакат про фізичну активність у різні вікові періоди.