Спека – небезпечна для здоров’я

Спека повертається в Україну, тож важливо особливо уважно ставитися до здоров’я — свого і найуразливіших близьких: дітей, людей літнього віку та тих, хто має хронічні захворювання.

На зображенні — термометр, частково занурений у пісок. Він має дві шкали: ліворуч — за Цельсієм (від -10 до 50 градусів), праворуч — за Фаренгейтом (від 20 до 120 градусів). Рівень червоної рідини показує приблизно 30°C або 86°F. На тлі — ясне синє небо, що створює враження спекотного дня на пляжі або в пустелі.

Сьогодні розповімо, як захиститися від впливу високих температур та що робити, якщо стався тепловий удар.

Що таке тепловий удар?

Тепловий удар – це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів.

Коли варто запідозрити тепловий удар?

Якщо ви піддавалися впливу екстремальних температур, а тепер почуваєтеся зле, то про те, що ви маєте тепловий удар, можуть свідчити такі симптоми:

  • сплутаність свідомості, дезорієнтація,
  • нудота і блювання,
  • сильний головний біль,
  • прискорене серцебиття, утруднене дихання,
  • почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,
  • короткочасна втрата свідомості,
  • підвищення температури тіла,
  • втома.

Що робити, якщо тепловий удар стався?

Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.

  • Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.
  • Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.
  • Якщо постраждала людина при тямі, давайте їй пити воду, але невеликими порціями.
  • Якщо вона блює — покладіть її на бік.
  • Стежте за станом людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.

Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу. Бережіть себе і дбайте про інших.
Інформаційний плакат Міністерства охорони здоров’я України з рекомендаціями щодо збереження здоров’я у спеку. У яскравому дизайні з іконками та кольоровими блоками подано поради, зокрема: пити чисту воду, носити легкий одяг з натуральних тканин, уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00, правильно охолоджувати приміщення та піклуватися про інших. Внизу розміщено логотип Міністерства охорони здоров’я України.

Джерело: Міністерство охорони здоров’я України 

 

Show Buttons
Hide Buttons