Звуки війни: як допомогти дитині не боятися сирени й гучного гуркоту

Наші діти прокидаються від вибухів за вікном. Їм страшно. Страшно і нам, дорослим.
Підтримати дитину і допомогти їй впоратися зі страхом допоможуть поради дитячої й сімейної психологині Світлана Ройз. Вона, зокрема, радить діяти за таким алгоритмом:
? Нормалізація
Дорослий фіксує і пояснює ситуацію:
«Я бачу, що ти боїшся. Цей звук справді лякає, але він означає, що наші ЗСУ зафіксували загрозу і зараз її знешкоджують. Про нашу безпеку дбають – тож і нам треба подбати про себе і йти в укриття».
? Підтримка
Дорослий сигналізує дитині про підтримку й пропонує дію:
«Я з тобою і буду з тобою весь час. Хочеш, я візьму тебе на руки, а ти візьмеш свою іграшку (воду, домашнього улюбленця)?»
? Завершення
Дорослий акцентує, що загроза минула, і відзначає силу дитини:
«Все минулося. Ми в безпеці. Спасибі, ти був (була) таким сміливим, міцним. Ми чули так багато гучних звуків (їх можна назвати), але ми впорались».
? Можна пограти в терапевтичну «гру»: розтерти вуха й уявити, що з них «висипається» в долоню чи на землю все, що їм заважає. Можна уявити себе собакою, який щойно вийшов з води й струшує з себе всю воду.
Далі «будуємо» місток до наступних дій: для цього запитуємо дитину про те, що будемо робити далі, коли вийдемо з укриття.
Це поради працюють не тільки для дітей, а можуть бути корисними й для дорослих.
ℹ Додаткові прийоми, як зняти напругу і страх у дитини доступні за посиланням: https://bit.ly/3TrKpbR

Show Buttons
Hide Buttons

Fact Check: Is Golden Farms CBD Gummies Really Associated With Kevin Costner? Find Out Everything Here VitaZen Keto Gummies Ingredients Review – The Latest Ketogenic Research How Optimal Max Keto ACV Gummies Support Keto and Weight Loss – Full Review Pros & Cons Of Alpha Drive Rx Male Enhancement Gummies EroXcel: An Honest Review of Its Benefits for Boosting Male Virility and Libido Naturally KetoBod Keto + ACV Gummies Reviewed: Everything You Need To Know About This Supplement Cbdynamax Male Enhancement: Review the Supplement Ingredient Benefits Fitness Keto ACV Gummies: An Honest Review of Their Keto and ACV Benefits UltraMassix: A Comprehensive Review of Its Benefits for Superior Male Performance SlimVitax Diet Gummies Review: What Does Science Say About The Ingredients? SlimCandy Keto + ACV Gummies Review: Does It Really Work? What Does the Science Say About Pump Burn Keto + ACV Gummies Ingredients? KetoLyte Keto BHB Gummies Review: What Does Science Say About the Ingredients? Smart Slim Keto ACV Gummies Reviewed – Shocking Scam Complaints Arise!