Author: Olena
Програма підвищення продуктивності на роботі — BetterMe
У мобільних застосунках BetterMe з’явилася Програма підвищення продуктивності на роботі — це набір порад для запобігання вигорянню, розроблений психологами з України та США, різноманітні тренування для підвищення концентрації, освітні курси, медитації, рецепти для здорового...
Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні
Коли рідні чи близькі нам люди йдуть на фронт, це випробування і подвійний стрес для всієї родини. Та ще складніше дати собі раду з цим малечі, яка не має відповідей на безліч запитань і...
Коли тривожність краде думки, згадуйте просту техніку дихання по трикутнику
Це нагадування подихати Коли тривожність краде думки, згадуйте просту техніку дихання по трикутнику. Вона допоможе приборкати емоції та зібратися. Ритм дихання можна змінювати та робити його найбільш комфортним для себе.
Необхідне технічне обладнання отримали військові, які захищають нашу область.
Колектив Херсонської районної військової адміністрації зібрав понад 60 тисяч гривень для бійців, які служать на Херсонському напрямку. Кошти пішли на придбання антен для дронів. Ця система збільшує радіус дії дронів в 3 рази, що...
Як підготуватися до можливих відключень електроенергії та зменшити тривожність?
Завчасно розкажіть дітям, що вдома може зникати світло, та поясніть, як поводитися в темряві: Віднови спокій. Повільно вдихни і видихни, розімни плечі, відчуй під ногами підлогу, торкнися стіни. Зупинися і згадай, у якій ти...