Іноді ви пишете, що хотіли б обговорити свій стан зі спеціалістом, та від слів «психолог», «психіатр» чи «психотерапевт» у вас мурахи по шкірі. Глухий кут ? По-перше, не варто цього соромитися. Це говорить лише...
Вправи на усвідомленість – чудовий інструмент для боротьби зі стресом та його наслідками, адже їх можна використовувати де б ви не були. Ба більше, їх можна вигадувати – новій й нові, що б вас...
В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я українцям розповідають про техніки самодопомоги та підтримки тих, хто знаходиться поруч. Пропонуються дієві механізми, які допомагають психологічній стійкості у часи повномасштабної війни. Всеукраїнська програма ментального здоров’я стартувала у...
#тияк Після катастрофи, що сталась у Херсонському регіоні через черговий терористичний акт ворога – підрив греблі Каховської ГЕС – вкотре тисячі людей опинились у стані невизначеності, тривожності, страху, паніки. Виявляється, з пастки такого стану...
Мета кампанії «Ти як?» – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан. ?«На тлі щоденних тривожних новин, ракетних атак,...
![Приєднуйся до бригади "Азов"!](https://khersonrda.gov.ua/wp-content/uploads/2018/12/63ef29b5f3a28981656973-640x480.jpg "Приєднуйся до бригади "Азов"!")
