Category: Ментальне здоров’я та психологічна підтримка
Стійкість – це не лише про силу, а й про підтримку
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської запускає хвилю «Стосунки», щоб говорити про зв’язки між людьми. Ми не народжуємося стійкими – такими нас роблять ті, хто поруч. Стійкість – це коли тобі важко,...
Як допомогти рідним подолати ігрову залежність: практичний путівник
Лікування ігрової залежності, контакти закладів, які надають допомогу особам з лудоманією, та особливості функціонування Реєстру осіб, яким обмежено доступ до гральних закладів. Про це і не тільки йдеться у практичному путівнику, розробленому Комісією з...
Перші ознаки емоційного вигорання
Зупинись на мить і прислухайся до себе. Втома, байдужість, постійне виснаження? Це можуть бути ознаки емоційного вигорання. Переглянь інфографіку – можливо, ти або хтось із близьких відчуває щось подібне. Важливо вчасно помітити ці сигнали...
СТОП-правило: проста самоперевірка перед важливим рішенням
У сучасному швидкому ритмі життя легко не помітити своїх базових потреб. Часто ми навіть не усвідомлюємо, як голод чи втома впливають на наші емоції та рішення. Саме тому важливо мати простий інструмент для оцінки...
Надання психологічної допомоги ветеранам війни та членам їх родин
18 березня 2024 року Постановою Кабінету Міністрів України №307 було внесено зміни до Порядку та умов надання психологічної допомоги ветеранам війни, членам їх сімей та деяким іншим категоріям осіб. Метою надання психологічної допомоги є:...
Турбота про себе
Турбота про себе — це і визнання своїх потреб, і пошук допомоги у форматі, який працюватиме для тебе. Й іноді нам потрібна така підтримка, яку не можна отримати з екрана пристрою. Звертайся за перевіреною...
Досвід ветеранів вартий поваги
Сергій із позивним «Павук» приєднався до захисників ще у 2014-му. Після кількох років служби почав працювати із психологом, що допомогло зібратися з думками та навіть розпочати власну справу. У перші дні повномасштабної війни ветеран...
Час бути лагідними до себе і до інших
Ми, українці, такі сильні. Вночі обстріли, вдень робота. Потім — стрічка новин та вечеря з родиною. Навіть з’явилася нова приказка: «Тривога в місті — не причина перенесення дедлайнів». І так вже понад 2 роки....
![Приєднуйся до бригади "Азов"!](https://khersonrda.gov.ua/wp-content/uploads/2018/12/63ef29b5f3a28981656973-640x480.jpg "Приєднуйся до бригади "Азов"!")
