Зараз, через постійний стрес в умовах війни та зміну звичного способу життя, ще більше людей зіштовхнулися з проблемами сну. Також це один із дуже частих запитів, з якими приходять на групи підтримки «Поруч».
Якщо людина довго не спить, вона виснажується, зокрема знижується концентрація уваги, фізичної активності, погіршується стресостійкість, розумова працездатність, накопичується роздратованість і втома. Відчуваєте, що складно засинати, переконайтеся, що це не пов’язано зі станом вашого здоров’я...































